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战胜忧虑,把握今天——《人性的优点》给的启示

朋友们,你有没有感觉生活工作压力非常大,时不时对未来感到迷茫,偶尔心慌急躁,情绪低落,闷闷不乐,这些俗称“忧虑”“抑郁”。你们或许会说:“我很快乐,生活很充实。”“啊”好想山谷咆哮,丛林奔跑。因为一年前这些症状我都有甚至都没写全[流泪]。

孩子小的时候,对着孩儿爸说了一句:“今天好累。”得到的回答是:“天天在家坐着有什么累。”我愣了,好想咆哮‘天天洗衣,做饭,拖地,遛娃,整理。我坐过么?我结婚前天天坐在床上吃饭,吃完睡觉刷剧,每天除了洗脸不需要沾水的日子跟现在比?比得上么。’但是什么也没说。在这种环境下心慌无奈,不知所措,没有安全感......。过来人的生活都是辛酸泪。孩子慢慢长大了,我的年龄越来越大,害怕与社会脱节,语言能力下降,记忆力下降,失眠,肥胖等等等等。为了拥抱社会我先选择减肥‘嗯,问我原因?因为我是美女,先把形象搞上去。[酷]’然后我——成功了。后来为了提高能力我想学习各种能力和知识,比如:美食,钢琴,汽车,考研究生,学英语......好多好多,我都想学,奈何脑子不够用,什么都没成功,然后我迷茫了,不知道该怎么办.直到我看了《人性的优点》这一本书。

战胜忧虑,把握今天——《人性的优点》给的启示

《人性的优点》这本书的作者是戴尔·卡耐基是20世纪最伟大的成功学大师,他用了7年的时间读了上百本传记,开办了一个成人教育课堂,汇集了若干人的实践结果形成了这本伟大的著作让我们获得战胜忧虑、享受人生的力量和勇气。

在读这本书时我先看到的一句话是:不要聚焦于模糊的未来,而是着手于清晰的当下。我明白了,这就是为什么我减肥成功但是学东西却没成果的原因。生活中只有今天,没有昨天和明天这两个词,就像我们要吃饭,如果总是说:“我明天再吃。”呵呵,会怎样?所以我们不要总是考虑,明天如果没饭吃怎么办或者昨天我没吃饭。而是应该活在当下,今天吃饱穿暖,做到今日能做到的最好尽力挣到今日能挣到的最多的钱,就像奥泽尔博士在演讲中提到的‘为明天做准备最好的方式就是发挥全部的才智和热情专注于完成今时今日的工作,这是我们唯一能够为未来做的准备。’但是是不是就不用再为明天做任何规划和准备。“不”这里肯定是否定的回答,作者戴尔·卡耐基告诉我们‘尽力为明天做周全的考虑,谨慎地思考,规划,准备,但不要忧虑。

其实,你总感觉自己身处沼泽无法脱身时,别人也有属于自己的沼泽地,那么为什么别人的脸上总是出现温和的笑容并且拥有井然有序的生活,这时就是好心态和坏心态的区别,好心态通常考量原因与结果,从而产生有逻辑并且有建设性的计划,而坏心态通常导致紧张不安甚至精神崩溃。

戴尔说,他发现人性最大的悲剧,就是人人习惯拖延。加拿大作家斯蒂芬.里柯克曾经感叹:“我们短暂的生命旅程是多么奇怪啊!孩童说‘等我长大的时候’,但那是什么时候呢?大孩子说‘等我成年的时候’,成年后却又说‘等我结婚的时候’。但结婚之后又如何呢?他的念头又变成‘等退休了吧’。然而退休那天回首过去,他却感到一阵寒意一人生悄然逝去,他竟不知不觉错过了切。我们总是太晚才懂得生活的意义在于当下,在于每一分每一秒如何度过。”

最后引用文中一首诗送给大家这是公元前30年古罗马诗人贺拉斯写的。

他多快活,

独自一人也快活。

拥有今天,

他内心充满了安全感:

战胜忧虑,把握今天——《人性的优点》给的启示

“明天,随你怎样,

今天我已活出自我!”

那么早就有人明白了“今天”的意义,我们也一定能够走出自己的沼泽找到自己的花园。

朋友们,你是否会为过去发生的事情懊恼,结果让当下变得痛苦?

你是否习惯逃避现实,担心未来?

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