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我的毛豆作文 ,写怎样剥毛豆的动作作文

  今天早上妈妈买了一斤毛豆,让我帮她剥我的毛豆作文 。我心想:剥毛豆太容易了!

  不过,看似简单的事情,真正做起来可就难了!这不,一开始我就遇上了最大的难题,剥不开皮我的毛豆作文 。我用手撕,用手捶,用脚踩,就差没用嘴咬了。

  我一把将手中的毛豆扔在地上,拿起锤子对准毛豆用力一敲,可怜的毛豆被我敲得“粉身碎骨”我的毛豆作文 。气急败坏的我,无奈地看着妈妈。哇!妈妈手中的毛豆经她轻轻一转,就裂开了一条小缝。然后,妈妈又将指甲嵌进小缝中轻轻一划,手又向外一拉,胖娃娃似的毛豆就从“外套”中滚了出来。

  我也开始剥豆了我的毛豆作文 。我学着妈妈的样子用力一拧,毛豆就被我拧成了两瓣。几分钟过去了,10颗毛豆有9颗“壮烈牺牲”,只有唯一的一颗得以“生还”,但已伤痕累累,而妈妈却在一旁偷偷地笑。但我相信“失败乃成功之母”,胜利就在眼前。

  又是几分钟过去了,我与毛豆的“战斗”结束了我的毛豆作文 。顽强的“毛豆军团”在我的“十万大军”——十指面前,没有任何反抗的能力,只能“缴械投降”。此次“战役”我大获全胜,最后剥下的毛豆个个水灵灵的,像一颗颗翠绿的宝石,特别好看。

  “剥毛豆真有意思,下一次剥毛豆我还要大显身手!”听了我的话,妈妈开心地笑了我的毛豆作文 。

我的毛豆作文 。

我的毛豆作文 ,毛豆的功效与作用 如何挑选毛豆

  毛豆很多人都喜欢吃,它是一道下酒菜,非常美味,颇受人们喜欢我的毛豆作文 。下面要给大家分享的内容是:“毛豆的功效与作用 如何挑选毛豆”,一起来看下吧!

  毛豆的功效与作用:

  1、改善脂肪代谢我的毛豆作文 。

  毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量我的毛豆作文 。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。

毛豆

  2、富含卵磷脂我的毛豆作文 。

  毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一我的毛豆作文 ,可以改善大脑的记忆力和智力水平

  3、改善便秘我的毛豆作文 。毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇。

  4、弥补钾流失我的毛豆作文 。

  毛豆中的钾含量很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降我的毛豆作文 。

  5、预防贫血我的毛豆作文 。毛豆中的铁含量也很丰富而起易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。

  6、防治骨质疏松我的毛豆作文 。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,这种雌激素可以改善妇女更年期的不适,还可以防治骨质疏松。

  7、毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效我的毛豆作文 。

  毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用我的毛豆作文 。

  8、毛豆冶消瘦我的毛豆作文 。据营养学家报导,毛豆是黄豆的嫩身豆,其中所含的卵磷脂成分很丰富,在科学家的实验中,曾以饲养小白鼠,结果得到体重增加,发育良好的成绩。

  所以,一些身材较瘦弱的朋友想要长胖一点,可以多吃一些毛豆我的毛豆作文 。

  9、毛豆可调理脾胃我的毛豆作文 。毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。

  如何挑选毛豆:

  1、首先,新鲜的毛豆的豆荚比较硬实,豆子周围紧紧包裹半透明的薄膜,用手轻轻掐豆子,有汁水流出,并且颜色呈绿色或者绿白色我的毛豆作文 。

  2、其次,我们在选购时,观察毛豆的外表,不要挑选颜色发黄,没有光泽,绒毛晦暗的毛豆,如果用手轻轻一碰,豆荚就裂开并且豆子和薄膜分离的毛豆,就是不够新鲜,不适合食用的毛豆;如果剥开外壳挑选毛豆,可以观察豆子顶端像指甲一样的月牙形部分的颜色,呈浅绿色的,说明毛豆很嫩,适合食用,呈黑色的,就一定不要挑选了我的毛豆作文 。

  温馨小提示:

  1、禁忌人群

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  一般人群均可食用,尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜多食我的毛豆作文 。

  2、烹饪禁忌

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  一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则,其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶会引起中毒我的毛豆作文 。

  3、食用禁忌

  毛豆多吃可能引起腹胀,消化不良者可以每天控制在一把的量我的毛豆作文 。

     以上就是关于:“毛豆的功效与作用 如何挑选毛豆”的分享,希望对你有帮助我的毛豆作文 。