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武汉藕汤作文 ,养生藕汤有哪些功效?

清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益武汉藕汤作文 。

通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收武汉藕汤作文 。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用武汉藕汤作文 。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血武汉藕汤作文 。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

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百合梨白藕汤它的原材料有鲜百合100克武汉藕汤作文 ,生梨1个(约200克),白莲藕100克

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需要配放的调料有盐2克

它的做法是1.将鲜百合冼净武汉藕汤作文 ,撕成小片状;白莲藕洗净去节,切成小块;

生梨洗净去核和心,切成小块武汉藕汤作文 。

2.把梨与莲藕放入清水中煲2小时武汉藕汤作文 ,再加入鲜百合片,煮约10分钟,

下盐调味即成武汉藕汤作文 。

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它的养生心得是煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎武汉藕汤作文 。

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